Health Intelligence Solutions (HIS) es una empresa pionera en mejorar la calidad de vida a través de la tecnología en salud, con un enfoque particular en la evaluación integral del sueño. Su misión es ofrecer soluciones accesibles y efectivas para evaluar los trastornos del sueño mediante la integración de tecnología avanzada e inteligencia artificial. HIS utiliza sensores de alta resolución para realizar estudios de sueño en la comodidad del hogar del paciente, facilitando diagnósticos precisos y oportunos, mejorando así la salud general de las personas​​.
La empresa se especializa en la identificación de trastornos respiratorios del sueño, como la apnea del sueño, y también proporciona sospechas diagnósticas de otros trastornos. Su enfoque combina datos biométricos, cuestionarios clínicos y oximetría de alta resolución para ofrecer una evaluación completa​​.

Nos puedes encontrar en nuestra página web www.hismed.cl o en instagram @his_cl. Tenemos nuestra oficina central en Vitacura 2736, Santiago. Health Intelligence Solutions (HIS) tiene disponibilidad en todo Chile, ofreciendo sus servicios de evaluación del sueño en diversas regiones del país. Los exámenes están disponibles tanto en Santiago como en regiones, con precios diferenciados para cada ubicación​. Tenemos nuestra oficina central en Santiago.

Las vías de comunicación con Health Intelligence Solutions (HIS) incluyen los siguientes canales:
1. WhatsApp: +569 7134 8521​​​​​​​​​.
2. Instagram: @hismedcl​​​.
3. Correo Electrónico: Puedes enviar correos a staff@hismed.cl​.
4. Teléfono: También tienes la opción de llamar si es necesario​.

Estos canales aseguran la accesibilidad para cualquier consulta o contacto con la empresa.

La evaluación integral del sueño no reemplaza completamente a la polisomnografía (PSG). Sin embargo, es una alternativa válida y efectiva para detectar trastornos respiratorios del sueño, como la apnea. HIS ofrece una evaluación accesible, cómoda y menos invasiva, realizada en el hogar del paciente. Aunque no cubre todos los estudios de una PSG, puede ser suficiente para diagnosticar y comenzar tratamiento en muchos casos​.

La evaluación integral del sueño de Health Intelligence Solutions (HIS) ha demostrado una alta correlación con otros estudios tradicionales para la detección de apneas, como la poligrafía respiratoria (PR) y la polisomnografía (PSG).
1. Estudios Comparativos: Se han realizado estudios comparando la evaluación integral del sueño de HIS con la poligrafía respiratoria. Estos estudios han mostrado una alta correlación en la detección de eventos respiratorios asociados a la apnea del sueño, con una sensibilidad de hasta el 95% y una especificidad del 92%, lo que valida la efectividad del método​.
2. Evaluación en Paralelo: En las validaciones realizadas, ambas técnicas (el sistema de HIS y la poligrafía) fueron aplicadas en paralelo durante la misma noche, y los resultados han demostrado que la oximetría de alta resolución utilizada por HIS puede detectar de manera precisa las alteraciones en la saturación de oxígeno asociadas con eventos respiratorios.

Para realizarte una evaluación integral del sueño con Health Intelligence Solutions (HIS), solo necesitas:
1. La intención de estudiarte.
2. Conocimientos básicos de tecnología, como el uso de WhatsApp.
3. Un smartphone o tablet con conexión a Internet para utilizar la aplicación de HIS y enviar los datos recolectados.

La evaluación integral del sueño se realiza durante dos noches consecutivas. Durante este tiempo, se monitorea tu sueño con un sensor de oximetría de alta resolución que registra la saturación de oxígeno en sangre y la frecuencia cardíaca. Es importante que duermas un mínimo de 4 horas por noche para obtener resultados precisos.

Dormir bien depende tanto de la cantidad como de la calidad del sueño. Aquí algunos consejos para dormir bien y conseguir un descanso reparador:

• Mantén horarios regulares para dormir y despertar.
• Evita pantallas y luces brillantes al menos 30 minutos antes de acostarte.
• Duerme en un ambiente oscuro, tranquilo y ventilado.
• Reduce el consumo de cafeína, alcohol y comidas pesadas antes de dormir.
• Practica relajación, meditación o respiración profunda antes de acostarte.

Estos hábitos forman parte de la llamada higiene del sueño, clave para mejorar la calidad del sueño y mantener un bienestar general.

Dormir poco o de manera irregular puede alterar el ritmo circadiano, el reloj biológico que regula los ciclos de sueño y vigilia.
Intentar “recuperar” el sueño perdido los fines de semana solo ayuda temporalmente; lo ideal es mantener una rutina de descanso constante para evitar fatiga crónica y mejorar el rendimiento diario.

Sí. La falta de un descanso reparador puede causar estrés, aumento de peso, problemas de memoria, hipertensión y bajo ánimo.
Dormir bien fortalece el sistema inmunológico, mejora la concentración y contribuye al equilibrio emocional.

La luz azul de los dispositivos electrónicos reduce la producción de melatonina, la hormona encargada de inducir el sueño.
Por eso, si te preguntas por qué duermo mal después de mirar el celular o la TV, la respuesta puede estar en la exposición nocturna a pantallas.
Desconectarte al menos media hora antes de dormir es una de las mejores formas de mejorar la calidad del sueño.

Algunos consejos para dormir bien incluyen:

• Establecer una rutina relajante antes de dormir.
• Usar la cama solo para descansar (no trabajar o mirar el celular).
• Evitar siestas largas durante el día.
• Realizar actividad física de forma regular, pero no justo antes de dormir.

Pequeños cambios en los hábitos pueden marcar una gran diferencia en la calidad y duración del sueño.